李女士：

    最近我感到胃口不适，吃饭不消化，看了中医大夫，诊后医生叮嘱说，不要吃粗粮。我以前知道，吃粗粮对身体好，但现在医生说不让吃。我想问问哪些情况下不适合吃粗粮？

    答：随着生活水平的提高，人们对养生越来越重视，饮食习惯也由“细”变“粗”。营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能“消灭”胆固醇；二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险；三能促进消化功能 ......